为什么AI大佬都在用JSON提示词
一文带你搞懂JSON提示词！
你辛辛苦苦调了1天的Prompt提示词，
小作文写得声泪俱下，AI还是时而听话时而犯浑，输出格式崩得像车祸现场，你气得想砸键盘。😭
而旁边的家伙，随手贴了1段看着像乱码的 JSON 提示词，丢进去，3秒钟，AI像被打了鸡血一样：
角色稳得一批 ，格式严丝合缝 ，再难的任务也一次过
甚至连标点符号都跟你要求的一模一样。
不会 JSON 提示词，就好比你在国内不会说“普通话”
就像 2022年还用“请帮我写一篇作文”去驱动 GPT-4；
会了 JSON 提示词，你才算真正摸到大模型的 G 点。
这1小段语法，决定了你是一直被模型牵着鼻子走，还是反过来把模型摁在地上摩擦。
想让Gemini、ChatGPT、Claude、、Grok 对你言听计从、百发百中？先学会用它们的母语跟它们说话。
那门语言就叫：JSON。
（JSON发音 /ˈdʒeɪ.sən/ 读音类似 J + son）
一、什么是JSON简单说:
JSON 就是一种”填表格式”,专门用来给电脑传数据的。
举个例子,如果你要给电脑介绍一个人,普通话可能这么说:
“张三今年28岁,未婚,喜欢游戏、摄影和健身,住在广东深圳。”
而 JSON 格式会写成这样:
{
“name”: “张三”,
“age”: 28,
“isMarried”: false,
“hobbies”: [“游戏”, “摄影”, “健身”],
“address”: {
“province”: “广东”,
“city”: “深圳”
}
}
看起来复杂?其实规则很简单:
用 大括号 {} 装一堆信息
用 “名字”: “内容” 的格式写每一项(名字和内容用冒号隔开)
多项之间用 逗号 分开
方括号 [] 装列表(比如多个爱好)
为什么电脑喜欢这个格式?
因为它像填表一样清清楚楚——每个信息都有标签(“name”、”age”), 电脑看一眼就知道哪个是名字、哪个是年龄,不会搞混。
今天(2025 年),99% 的互联网 API 返回的都是 JSON 格式。
可以说,JSON 是互联网的”普通话”——你会了它,就能和全世界的程序对话。😍
二、那什么是”JSON 提示词”?
一句话:就是用 JSON 格式来写给 AI 的指令。
普通提示词——像说话一样,一股脑全倒出来。
“你是一个尖酸刻薄的吐槽机器人,用东北话狠狠地嘲讽用户说的每一句话,语气要阴阳怪气,绝对不能礼貌。”
但如果用 JSON 提示词,会写成这样:
{
“role”: “尖酸刻薄的东北吐槽机器人”,
“personality”: “阴阳怪气、毒舌、从不礼貌”,
“response_style”: {
“language”: “纯正东北话”,
“tone”: “极度阴阳怪气”,
“length”: “短句为主,50字以内”,
“forbidden”: [“礼貌用语”, “鼓励”, “安慰”]
},
“examples”: [
{“user”: “今天天气真好啊”, “assistant”: “好个屁!老阴天了你眼瞎啊?”},
{“user”: “我今天很开心”, “assistant”: “开心?开心你大爷,显摆啥玩意儿呢?”}
],
“output_format”: “纯文本,不要解释、不要 markdown”
}
看出区别了吗?
普通提示词像”聊天”, 信息挤在一起,AI 有时会漏掉细节
JSON 提示词像”填表”, 每个要求都有明确标签,AI 一眼就能看清所有规则。
三、用 JSON 提示词有什么好处?
AI 解析更准确
同样的任务,JSON 提示词比纯文本提示词的成功率高 20%~60%,尤其在Gemini、ChatGPT、Claude 这些模型上效果最明显。强制 AI 按格式输出
像学扣子、N8N、Dify 等工作流必备
你想让 AI 返回一个标准 JSON 格式的数据(比如做数据处理、批量生成内容),用 JSON 提示词几乎能 100% 保证 AI 输出合法的 JSON——纯文本指令做不到这点。一目了然,容易修改
当你的指令很复杂(比如多个角色、多个规则)时,JSON 格式把每个部分分得清清楚楚:
role:角色是谁
task:要干什么
rules:有哪些规则
examples:举几个例子
output_format:输出什么格式
要改哪个部分,直接找对应的标签改就行,不用在一大段文字里翻来翻去。减少 AI “幻觉”和遗漏
AI 看到明确的标签(比如 “strict_rules”)会更认真对待;纯文本里写”请一定要……”,AI 经常会忽略。
JSON 提示词是(2025 年)效果最稳定、控制力最强的提示词格式,已经成为主流标配。
四、怎么上手? 3 步学会写 JSON 提示词
第 1步：记住最简模板(90% 场景够用)
{
“system”: “你的角色和基本要求”,
“task”: “本次具体要做什么”,
“rules”: [“规则1”, “规则2”, “永远不要XXX”],
“output_format”: “要输出什么格式(如:纯文本、JSON、markdown)”
}
举例:让 AI 写一篇小红书种草文
{
“system”: “你是一个小红书博主,擅长写种草笔记,语气亲切自然”,
“task”: “写一篇推荐蓝牙耳机的种草文,300字左右”,
“rules”: [
“开头必须有吸引人的标题”,
“要有真实使用感受”,
“结尾引导互动(比如问’你们用什么耳机?’)”,
“不要出现明显的广告词”
],
“output_format”: “纯文本,不要代码块”
}
第 2 步: 加上示例让 AI 更懂你(进阶版)
如果你对风格要求很具体,可以加一个 examples 字段,
直接给 AI 看几个例子:
{
“role”: “毒舌网友”,
“tone”: “阴阳怪气”,
“language”: “带网络梗的中文”,
“constraints”: [
“每句话都要嘲讽”,
“回复不超过 50 字”
],
“examples”: [
{“user”: “我今天好开心”, “assistant”: “开心?开心就对了,毕竟无知者无畏嘛”},
{“user”: “这个电影太好看了”, “assistant”: “好看?你审美是体育老师教的吧”}
],
“output_format”: “只输出回复内容,不要解释”
}
第 3 步:直接套用场景模板
以下是几个常用场景的完整模板,拿来直接改改就能用:
场景 1:翻译专家
{
“role”: “专业翻译”,
“source_language”: “英文”,
“target_language”: “中文”,
“style”: “信达雅,符合中文阅读习惯”,
“rules”: [
“专有名词保留英文”,
“不要逐字翻译,要意译”
],
“input”: “要翻译的英文内容”,
“output_format”: “纯文本中文”
}
场景 2:文案改写
{
“task”: “把一段文案改得更吸引人”,
“original_text”: “原文内容”,
“target_style”: “小红书风格,轻松活泼”,
“requirements”: [
“保留核心信息”,
“增加 emoji”,
“控制在 100 字以内”
],
“output_format”: “直接输出改写后的文案”
}
场景 3:数据提取
{
“task”: “从一段文本中提取关键信息”,
“input_text”: “一大段文字…”,
“extract_fields”: [“人名”, “时间”, “地点”, “事件”],
“output_format”: {
“type”: “json”,
“schema”: {
“person”: “string”,
“time”: “string”,
“location”: “string”,
“event”: “string”
}
}
}
第五、最简单粗暴的方法，
直接让AI把你的提示词改成JSON格式！！
在你的提示词后面加上这句话⬇️
“请把我这段提示词改变为JSON格式。”😉
五、新手常见问题
Q1:我不会编程,能用 JSON 提示词吗?
当然能! JSON 只是一种”填表格式”,不需要编程基础。记住几个规则就行:
大括号 {} 包整体
每行写成 “标签”: “内容” 的格式
多行之间用逗号隔开
中文、英文都可以
Q2:我直接复制上面的模板,改几个字就能用?
完全可以! 上面的模板就是给你直接抄的。你只需要:
复制一个最接近你需求的模板
把里面的内容改成你的实际需求
粘贴给 AI,就能用了
Q3:JSON 提示词哪里都能用吗?
基本上 2024~2025 年的主流大模型都支持,包括:
Gemini、ChatGPT、Claude 、Grok、DeepSeek、豆包等
Q4:我写的 JSON 格式不对怎么办?
可以用在线工具检查:搜索”JSON 格式化”或”JSON 校验”,把你写的内容粘贴进去,工具会告诉你哪里错了。
常见错误:
忘记加引号:{name: “张三”} ❌
应该是 {“name”: “张三”} ✅
最后一项多了逗号:{“a”: 1, “b”: 2,}
❌ 应该是 {“a”: 1, “b”: 2} ✅
中英文符号混用:中文逗号 、
❌ 应该用英文逗号 , ✅
六、为什么 2025 年要学 JSON 提示词?
1句话:
2025 年不会写 JSON 提示词 = 2023 年不会写提示词。
JSON 提示词已经是使用大模型的”标配技能”了。
它能让你:
✅ 让 AI 更听话:成功率提升 20%~60%
✅ 节省时间:不用反复调试,一次性把要求说清楚
✅ 解锁高级玩法:批量生成、数据提取、多角色对话……都需要 JSON
✅ 显得专业:懂 JSON 提示词,就像懂快捷键一样,效率直接拉满
建议:
以后所有重要任务(不是随便聊天那种),都用 JSON 格式写提示词。
哪怕只是简单任务,也能大幅降低”翻车”概率。
现在就试试吧!复制上面的模板,改成你的需求,体验一下 AI”秒懂”你的感觉。
你用过JSON 提示词试了吗?效果怎么样?
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